コレステロールと血糖値が…(-_-;)
昨日の午後、私の机に先日受診をしていた健康診断の結果表が載せられていた。
開いてみると、『やっぱり』の内容でした。 私のは前回同様で、コレステロールと血糖値が高くなっており、要なんとかかんとかとなっていました。
運動が足りないのですね、自覚はあるのですが…。
この夏に愛犬が逝ってしまって以降はほとんど散歩にも出かけず、他の運動をするでもなくの数ヶ月でした。
食生活はほとんど変えていないのだから、
体重は勿論、コレステロール値や血糖値が上がって当たり前の状態ですよね。
さすがに昨日は30分ほど歩いてきましたが、ひとりじゃ、つまらないものですね。
かと言って、しばらくは犬を飼う気にもなれず…(-_-;)
やっぱり一人で歩くか…
それと健康上の事ではもうひとつ。
一昨年の頚椎間板ヘルニアがぶり返しそうな感触があります。 首に違和感があり指先に痺れが…。 こちらも(-_-;)です。
年末を迎えるこれからのシーズン、頑張らなくてはいけないのに…。
なんだか暗い話題になってしまいました。
でも、こんな事を書いていても、本当は明るいのです（＾。＾）
下の写真のギターですが、息子が店の事務所へ持ち込んだものです。
私も指先のリハビリになるからと、一緒に楽しんじゃっています。
